비타민B5 판토텐산 효능 및 칼슘과 차이
비타민 B5, 더 널리 알려진 이름으로는 판토텐산, 우리 몸에 필수적인 비타민 B군에 속하는 한 가지 입니다. 이 비타민은 에너지 생성, 지방 대사, 호르몬 생성 등 여러 가지 기능을 수행하여 우리의 전반적인 건강에 핵심적인 역할을 합니다. 이번 블로그에서는 비타민 B5의 작용 기전과 효능, 그리고 칼슘과의 차이에 대해 알아보고, 주의사항에 대해서도 살펴보겠습니다. 1. 비타민 B5 (판토텐산)의 작용 기전 비타민 B5는 판토텐산이라는 화합물로 존재하며, 우리 몸에서 코엔자임 A로 변환됩니다. 코엔자임 A는 에너지 생산과 관련된 여러 대사 과정에서 중요한 역할을 합니다. 주로 아세틸-CoA로 변환되어 지방 대사, 당분 대사, 아미노산 대사에 참여하며, 이를 통해 에너지를 생성합니다. 2. 비타민B5의 주..
2024. 2. 1.
