비타민B61 비타민B6, 효능 및 장기간 고용량 복용 시 부작용 비타민 B6, 또는 피리독신은 비타민 B군에 속하는 하나로, 우리 몸에서 다양한 기능을 수행합니다. 이 블로그에서는 비타민 B6의 작용 기전과 효능, 상한 섭취량과 부작용, 그리고 활성 비타민 B6에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 비타민B6의 작용 기전 비타민 B6는 우리 몸에서 피리독신파이릭산, 피리독사민, 피리독세린이라는 형태로 존재하며, 이들은 우리 몸에서 상호 변환될 수 있습니다. 피리독신은 단백질 및 아미노산 대사에 참여하고, 특히 헤모글로빈 및 신경전달물질 합성에 기여합니다. 이와 함께 비타민 B6는 우리 몸에서 중요한 효소의 활성화에도 관여하여 다양한 대사 과정을 조절합니다. 2. 비타민B6의 주요 효능 비타민 B6는 다양한 효소의 조효소로 작용합니다. 효소는 생체 내에서 화학 반응을 촉.. 2024. 2. 2. 이전 1 다음
