센트룸1 멀티비타민 해외 직구 시 유의해야 하는 요오드, 상한 섭취량 및 부작용 인체의 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소 중 하나인 요오드는 그 중요성과 다양한 기능으로 많은 관심을 받고 있습니다. 요오드는 갑상선 호르몬의 합성에 관여하여 우리 몸의 다양한 기능을 조절하고 있습니다. 이 블로그에서는 요오드의 역사, 작용 기전, 효능 및 효과, 결핍 시 발생하는 문제, 어떤 사람이 요오드를 복용해야 하는지, 한국인의 요오드 섭취량, 그리고 주의사항에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 건강한 삶을 위해 요오드가 어떠한 역할을 하는지 알아보면서, 올바른 섭취와 관리가 얼마나 중요한지에 대해 알게 될 것입니다. 1. 요오드의 역사 요오드는 그리스어 "violet"에서 파생된 용어로, 자연에서는 바닷물이 풍부한 요오드를 포함하고 있습니다. 1811년 프랑스의 화학자 베르셀리우스에 의해 요오드가 .. 2024. 2. 6. 이전 1 다음
